A l’écoute d’une musique ou au regard d’une photo... Autant de stimulis qui permettent la libération de l’écriture.
A travers elle, une invitation à oser ; s’exprimer ; déposer des émotions, des perceptions, des envies ; réinventer ; réécrire une page de son histoire ou se projeter dans le futur...
Après un temps de relaxation, un temps d’écriture : libre, sans attentes de résultat ou de forme ; temps de dépose où vous pouvez vous laisser porter par votre expression écrite. Puis vient le temps de lecture où la prise de parole n'est pas obligatoire ; puis un temps d’échange sur le vécu de séance.
Objectifs thérapeutiques: travail d'écoute et d'acceptation des émotions, l'estime de soi, expression de soi